雞蛋,全麥粉,鹽,黑胡椒,木魚花,小蔥,醋
綜合評分 9.3
減脂期也可以吃的大阪燒
綜合評分 9.3
這次在日本看到很多很美味的大阪燒，噌亮的一層油也讓我望而卻步。回來後買了木魚花，做了版減脂期也可以吃的大阪燒。
用料
做法
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50克全麥粉、雞蛋一枚、水少許、海鹽少許、黑胡椒少許，以上食材混合均勻成糊狀，加入150克包菜（我是爲了增加飽腹感，如果追求口感，80克包菜和這個比例的麪糊比較合適）混合拌勻後轉活底6寸蛋糕模具，200度烤箱20分鐘，中間記得加一層錫紙，以免包菜烤糊。出來後撒木魚花和小蔥，因為無油口感略幹，可以搭配醋，也豐富了口味。
小貼士
所在的分類
相關食譜
雞蛋,南瓜,玉米粒,白菜根（葉子拿去煮湯）,雞胸肉,玉米油,檸檬,剩米飯,水
綜合評分 9.6
低筋麪粉,全麥粉,紅曲粉,細砂糖,水,酵母
綜合評分 7.3
雞胸 （chicken tender或者chicken breast）,鹽,糖,雞蛋,牛奶,麪粉（還可以用蛋白粉，coconut flour）,辣椒粉,黑胡椒粉,羅勒碎,大蒜粉
綜合評分 8.9
胡蘿卜，西葫蘆，大蔥，茄子，包菜等幾樣你喜歡的蔬菜,面粉,雞蛋,鹽,黑胡椒
綜合評分 9.9
可可粉,A,煉奶,脫脂牛奶,朗姆酒,麥芽糖,雞蛋,0卡代糖(白砂糖),低粉
綜合評分 8.0
雞胸肉,西紅柿,蘆筍,雞腿菇,小球生菜,現磨黑胡椒,鹽,橄欖油
綜合評分 9.5
高筋面粉,嬰兒奶粉（成人奶粉）,清水,白砂糖,雞蛋,黃油,酵母
綜合評分 7.6
雞蛋,植物油（無特殊氣味）,赤砂糖（紅糖）,杏仁粉,黑麥粉,普通面粉（中筋面粉）,無鋁健康泡打粉
綜合評分 7.2
牛裏脊,胡椒粉,鹽,薑片
綜合評分 7.6