好料理

【減脂 】小零食#

綜合評分 8.6
減脂期間嚴格控制飲食 可做為加餐也可做為零食 正所為三分練 七分食

用料

做法

  • 【減脂 】小零食#的做法 步骤1

    將紫薯蒸好搗成泥狀

  • 【減脂 】小零食#的做法 步骤2

    陀成橢圓形，將其沾上蛋清，淋上熟芝麻

  • 【減脂 】小零食#的做法 步骤3

    放入烤箱

小貼士

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相關食譜

【減脂 】小零食#
零食
紫薯,蛋清,熟芝麻
綜合評分 8.6
無添加劑減脂小零食#烤燕麥香蕉餅干#
零食
香蕉,燕麥
綜合評分 9.0
【減脂 】小零食#
零食
紫薯,蛋清,熟芝麻
綜合評分 7.5
（減脂小零食）好吃不胖的紅糖蜂蜜烤燕麥
零食
紅糖,生燕麥
綜合評分 9.0
無油低卡Granola(減脂小零食）
零食
燕麥（rolled oats）,蜂蜜,水,鹽,香草精,肉桂粉,健康糖
綜合評分 8.5
1分鐘搞定怎麼吃都不胖的減脂小零食！
早餐
weet-bix燕麥片,紫甘藍,西生菜,水浸金槍魚罐頭,芝士片,美式甜辣醬或焙煎芝麻醬
綜合評分 8.9
減肥小零食之燕麥餅干
零食
生雞蛋,快熟燕麥,全麥粉,熟雞蛋黃,椰花糖,椰子油,泡打粉,香草精,鹽,紅棗（可不加）
綜合評分 8.7
椰奶凍（無需吉利丁粉版）夏日減肥小零食
減肥
玉米澱粉,椰奶1,椰奶2,淡奶油,糖,椰蓉
綜合評分 9.4
黑麥紅糖杏仁餅干（黑麥粉華麗的古早味升級）減脂期零食
餅干
雞蛋,植物油（無特殊氣味）,赤砂糖（紅糖）,杏仁粉,黑麥粉,普通面粉（中筋面粉）,無鋁健康泡打粉
綜合評分 7.2
【減脂小廚房】紙包雞——好吃快手 你值得擁有
快手菜
雞胸肉,番茄（中等大小）,西葫蘆,胡蘿卜,橄欖油,蒜末姜末,鹽和胡椒,迷迭香（或者其他香料）
綜合評分 7.4