海鮮餅

綜合評分 8.7
微信公眾號「寶寶營養輔食」,收錄了我給寶寶做過的400道營養輔食,想不出給寶寶吃啥的時候,就來轉轉吧,如有輔食方面的問題諮詢可在新浪微博@「寶寶營養輔食原創」。 初次給寶寶新增海鮮類輔食一定要注意寶寶是否會過敏,首次食用微量即可,如果沒有過敏的表現以後再稍微加量。 另外,一定要購買新鮮的海鮮,並仔細清洗處理,預防寶寶食用到有細菌滋生的海鮮。

用料

做法

  • 海鮮餅的做法 步骤1

    1.  準備食材:魷魚56g、鮮蝦50g、青椒30g、圓蔥40g、角瓜40g、麪粉150g、清水200ml。 PS:爲了圖方便,這個海鮮餅我多做了很多,一下子把全家人的伙食都搞定了。所以配方的重量比較多,如果你只做給寶寶吃,可以適當減少一下用量。

  • 海鮮餅的做法 步骤2

    2.  洋蔥和青椒分別切成小丁,小寶寶要切得更碎一些。 PS:洋蔥和青椒寶寶都可以適當地少吃一點,除了調味的功能,它們也都是營養價值比較高的蔬菜,在挑選青椒的時候要選擇皮厚不辣的。

  • 海鮮餅的做法 步骤3

    3.  角瓜(也就是西葫蘆)去皮後切絲。 PS:角瓜熟了之後,非常軟很好嚼,所以我沒有刻意切得很細很小,這樣的口感很適合鍛鍊寶寶的咀嚼能力。

  • 海鮮餅的做法 步骤4

    4.  魷魚和鮮蝦切碎。 PS:  魷魚雖然味道鮮美,比較難難消化,並且膽固醇非常高,魷魚屬於發物,患有溼疹、蕁麻疹等疾病易過敏的寶寶更要忌食。

  • 海鮮餅的做法 步骤5

    5.  準備麪粉150g、水200ml,寶媽也可以根據自己需要調配比例。

  • 海鮮餅的做法 步骤6

    6.  將水倒入麪粉中,慢慢攪拌至無顆粒即可。

  • 海鮮餅的做法 步骤7

    7.  加入兩個雞蛋,打散,攪拌均勻。

  • 海鮮餅的做法 步骤8

    8.  加入魷魚、鮮蝦、角瓜、青椒、洋蔥混合。

  • 海鮮餅的做法 步骤9

    9.  將所有食材攪拌均勻。

  • 海鮮餅的做法 步骤10

    10.  平底鍋刷一層油,倒入一大勺的麪糊,攤平。 PS:這個倒入的麪糊量要比平時雞蛋餅多一些,因為海鮮餅的口感是要厚一點纔好吃嘛~

  • 海鮮餅的做法 步骤11

    11.  煎至兩面金黃,如果寶媽怕糊鍋的話可以倒入少許清水,這樣就不容易粘鍋了。 PS:海鮮餅比普通的雞蛋餅厚一點,所以煎的時候,要解決裏面沒熟,但外面已經煎糊的問題。就是要小火慢煎,然後淋一點點水在鍋中,讓餅多煎一會,煎至兩面金黃,裏面沒有粘性的狀態。

  • 海鮮餅的做法 步骤12

    12.  出鍋後,切成小塊,稍涼後就可以給寶寶食用啦,注意檢查一下,看有沒有沒切碎的魷魚碎,防止寶寶噎到。

小貼士

所在的分類

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