秋刀魚,雞胸肉,牛肉,南瓜,蛋黃(土雞蛋小的),海藻粉
綜合評分 7.8
秋刀魚去頭去內髒,加水末過魚煮熟 雞胸肉和南瓜也可以切塊扔進去
煮熟的秋刀魚夾出來,放涼一點,去骨撕碎 雞胸肉也撕碎 重新倒進鍋里煮開,南瓜也煮爛了 收汁,熄火
牛肉攪碎或者剁碎和蛋黃一起倒入鍋里 加入海藻粉30g 拌勻
烤盤撲錫紙,把拌好的魚肉蛋糊平鋪在錫紙上 烤箱中層180℃烤35~40分鐘,好了之後在烤箱里燜半小時 拿出來,切塊(撕開的肉比較多容易碎,不要切太小)
晾涼裝袋,準備吃的放冷藏 先不吃的可以放速凍
雞胸肉想貓貓多咬咬就撕碎了 如果不想撕也可以和牛肉一起剁碎再混進去