好料理

花生黑芝麻糊（天然版）

綜合評分 9.7
那天群里女女們聊天發現，很多辦公室的職業女紙，都有脫發、頭暈、疲憊無力、甚至白發的困擾。經從已多年的同學提點︰貧血、腎氣不足是主要問題。實在不喜歡超市里袋裝物的冰冷感，看上去滿嘴的添加劑。于是乎，想到自己動手滿足健康和美味的需要！純天然沒得說！

用料

做法

  • 花生黑芝麻糊（天然版）的做法 步骤1

    把花生、黑芝麻、糯米分別炒熟，注意要用小火，並勤翻動。

  • 花生黑芝麻糊（天然版）的做法 步骤2

    打成粉末

  • 放在鍋里加入所有食材一起，邊煮邊攪拌，煮沸後轉中火5-10分鐘，可以開吃啦

小貼士

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雞蛋,吐司（想健康點就用全麥噠）,土著版︰,黑胡椒、燒烤用辣椒粉,洋氣版︰,芝士片、花生醬,衍生版︰,亂七八糟的調料都可以放！
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面包
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餐包
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烤箱
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升級版－花生蔥油拌面
拌面
小蔥,油,醬油,老抽,糖,鹽,花生,蒜
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