適合寶寶的炒雞丁

綜合評分 9.1
雞胸肉中富含的咪唑二 具有改善記憶功能的作用。 胡蘿卜食用後經腸胃消化分解成維他命A,能防治夜盲癥和呼吸道疾病。 玉米開胃健脾通便。 杏鮑菇營養豐富,富含蛋白質、碳水化合物、維他命及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質,可以提高人體免疫功能,對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。 洋蔥用于降低血壓、提神醒腦、緩解壓力、預防感冒。

用料

做法

  • 適合寶寶的炒雞丁的做法 步骤1

    將雞肉切丁,加鹽和澱粉拌勻。玉米剝粒,洋蔥、胡蘿卜、杏鮑菇切丁。

  • 油鍋加熱下雞丁炒至發白乘出。(忘了拍照了)

  • 適合寶寶的炒雞丁的做法 步骤3

    先下胡蘿卜翻炒,一是因為胡蘿卜不易熟,二是胡蘿卜素溶于脂肪。

  • 加入杏鮑菇

  • 加入玉米

  • 加入洋蔥,翻炒至所有菜熟後加少許鹽。

  • 適合寶寶的炒雞丁的做法 步骤7

    加入之前炒熟的雞丁,翻炒一下出鍋。

小貼士

杏鮑菇可換為香菇,里面的食物也可隨意搭配。一切以寶寶喜歡和營養搭配為先。

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