西蘭花,胡蘿卜,甜菜頭,土豆,雞蛋,火腿片,面粉,鹽,香蔥,壽司海苔,牛奶
綜合評分 7.1
五彩壽司
綜合評分 7.1
因為女兒不愛吃菜,所以想出了這個營養豐富的吃法,肉+蛋+菜+面俱全,而且能吃各色蔬菜!營養均衡!早午晚餐均適合!
用料
做法
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甜菜頭和土豆我是事先蒸熟的,其它都是生的,然後分別放入料理機加入適量牛奶打成糊,然後加入面粉,弄成面糊,面糊不要太稠,攤出來的餅才會薄。
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把五種顏色的面糊都分別攤成薄餅備用。
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然後按照顏色一深一淺的順序進行擺放,我是用小不沾鍋做的薄餅,比較小,所以用剪子把海苔剪成合適的寬度,大概等於或者稍微小于薄餅的直徑就可以了最上面放一片火腿,因為火腿比較咸,我只在雞蛋餅里放了一點鹽,其他的可以不加鹽,這個看個人習慣適量增加。現在就可以卷壽司了,另外如果喜歡吃沙拉醬也可以適量擠一點在火腿片上。
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卷好以後切開就是這樣的效果!是不是很好看?孩子很喜歡吃哦!各種顏色的蔬菜,營養均衡,也可以換成相同顏色的其他蔬菜!
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最後我用剩下的薄餅做了小熊,也很好看,孩子們看了很有食欲!雞蛋餅做的領帶居然有蕾絲的效果!嘿嘿!
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冬裝的小熊! :)
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小貼士
1.面糊一定要稍微稀一點才能攤出薄餅,要不最後疊起來會很厚,不好卷。 2.不喜歡牛奶的也可以用白水,我是覺得牛奶比較有營養。
所在的分類
相關食譜
米飯,壽司醋,壽司紫菜,壽司竹簾,壽司醬油,芥末,雞蛋,黃瓜,肉松,油條或香腸
綜合評分 7.9
海苔,黃瓜去皮,火腿腸,肉松,壽司醋,米飯,保鮮膜,卷簾,煎蛋,胡蘿卜去皮,鹽巴
綜合評分 7.9
壽司紫菜,雞蛋,胡蘿卜,黃瓜,肉松,米飯,壽司醋
綜合評分 8.8
米飯+壽司醋,紫菜,腌制過的蘿卜,火腿、蟹棒,青瓜+玉米+沙拉醬
綜合評分 7.1
大米:糯米,白醋:白糖:鹽（or壽司醋）,雞蛋條,萵筍條,香菇條,火腿腸條,黃瓜條
綜合評分 8.7
大米,蝦,三文魚,北極貝,魚子醬,蒲燒鰻魚,金槍魚,蟹棒（蟹肉）,壽司醋,海苔片,糖,鹽,蛋黃醬,沙拉,千島醬,芝麻,雞蛋
綜合評分 7.0
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綜合評分 8.2
即食海蜇絲,米飯,壽司醋（用鹽、糖、白醋調配）,紫菜片,卷簾
綜合評分 8.3
黑米,壽司醋,金槍魚罐頭,魚子醬,丘比香甜沙拉醬,辣白菜,番茄醬,胡蘿卜,烤紫菜
綜合評分 7.3