紅薏米芡實茶,大棒骨,玉米,藕,大料,姜,蔥
綜合評分 7.4
健脾去濕大骨湯
綜合評分 7.4
故事從1年前說起，當時因為剛生完寶寶，體重嘛從孕前95到後來110斤，身體虛胖，疲勞，加上要母乳兩個寶寶，除了喂奶就是睡覺，帶孩子曬太陽，每天只睡2個小時，堅持喂奶到1歲3個月，終于斷奶了，感覺身體不是那麼虧虛了，但是還是臉色灰黃，氣色不好。 這樣自己帶孩子。終于熬到2歲了，讓孩子去了幼兒園，自己可以白天休息做點自己的事情了，我開始了對自身的調理。 堅持服用了4個月，我臉色不那麼黃了，胃口也好了，關鍵還瘦了7斤。 後來我把好方子分享給了朋友。也希望更多的朋友能擺脫亞健康。這個夏天一起去濕氣啊！
用料
做法
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鍋中燒開水，將棒骨放入，再次燒開後，將棒骨繼續焯燙三分鐘去血污
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將棒骨取出，清洗干淨，鍋中的水倒掉不用。生姜洗淨切片備用
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將棒骨、生姜和足量的水放入炖鍋中，倒一大匙料酒，開高火炖
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棒骨炖至2小時左右在1個小時後放入紅薏米芡實茶一袋，將蓮藕去掉兩端的節，去皮、洗淨、切滾刀塊，倒入炖鍋中繼續炖約一小時，至原料酥熟即可，根據口味加鹽調味，
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出鍋了！紅薏米芡實茶還可以去除棒骨的腥味，既美味又養生的大骨湯做好了，你學會了嗎？
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紅薏米芡實茶，由炒制後的紅薏米，梔子，芡實組成。祛除了薏米本身的寒性，去濕，健脾。還美容
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綜合評分 8.3
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綜合評分 8.4