紅棗,薏仁,紅豆,花生,桂圓
綜合評分 8.1
養生食︰紅棗五味湯
綜合評分 8.1
轉自︰活法兒 適合秋日的一道湯，雖然時間長一些，但方法再簡單不過了。 如果你已經長斑或者擔心長斑的話，這個甜甜的湯最適合不過了。薏米的祛濕，桂圓的滋潤，再加上紅棗、紅豆、花生的補養，美味是必然的，還會讓人由內而外的美起來，何樂不為？ 而且悲秋時節，總會有心情不爽的時候。把不爽散播出去那是下策，這時候要對自己好一些，畢竟身體是自己的，心情也是自己的。 下面這個「紅棗五味湯」，潤燥又解郁，吃了你就知道幸福是什麼了。 *如果是濕熱、痰濕體質紅棗、桂圓用量減半，以免過補而產生濕膩。
用料
做法
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食材洗淨，先將薏米，紅豆，花生三種食材下炖鍋，加入清水炖1小時左右。
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再加入桂圓與紅棗一起再炖半小時飲食即可。
小貼士
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