寶寶輔食︰紅棗脆片

綜合評分 7.7
微信公眾號:窩小芽 公眾號ID︰babycooking 個人微信號︰woxiaoya1 每日更新寶寶營養及烘焙食譜 謝謝你喜歡小芽的食譜,歡迎分享和轉發哦,謝謝 今天教大家做紅棗脆片哈 超級受小芽全家人喜歡 老少皆宜,營養豐富 嚼一口嘎 脆 想吃東西的時候來幾片 用來泡水喝也非常棒 口感又香又脆又甜 好吃停不下來 烤了以後,還可以打成紅棗粉 加到面粉或米粉中做糕點超級合適 文章中還介紹了紅棗的切圈方法 感覺很實用哈 大家都可以看看 適合寶寶年齡︰30個月以上(如果紅棗片比較厚,會有點脆硬的,2歲以上寶寶吃可能有點難度,大家根據寶寶和紅棗脆片情況來決定哈) 難度︰易 用具︰刀、砧板、油紙、烤箱 小芽營養問答 紅棗富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維他命,以及磷、鈣、鐵等成分。 其中維他命C的含量在果品中名列前茅。紅棗含鐵量為2-3mg/100g,寶寶6個月後就要補充鐵了,這個時候讓好吃又富含鐵的大棗作為鐵的補充,是不錯的選擇。

用料

做法

  • 寶寶輔食︰紅棗脆片的做法 步骤1

    準備好所有食材(紅棗),提前將紅棗洗干淨晾干(一定要充分擦干哈)。 》小芽用的是新疆媽媽寄過來的紅棗,又香又甜哈。

  • 用水果刀,在紅棗右邊的三分之一處下刀,一直踫到紅棗核為止,刀刃貼著果核劃一圈;然後在左邊的三分之一處同樣處理。

  • 寶寶輔食︰紅棗脆片的做法 步骤3

    然後手稍稍用力轉動一下,就可以把紅棗兩邊的果肉給轉下來了,現在果核就在中間的果肉上了。

  • 寶寶輔食︰紅棗脆片的做法 步骤4

    用水果刀把中間部分再切成2等份(如果紅棗比較小,這里就不需要切成2份了哈),方法和步驟2一樣,刀刃貼著果核劃一圈。這個時候,果肉就很容易從果核上剝離下來了,如果還是剝離不了,可以用水果刀切一刀開個口,就和戒指一樣可以分離下來了。

  • 寶寶輔食︰紅棗脆片的做法 步骤5

    步驟3中兩邊分離下來的果肉,如果比較厚,還可以再分成2份哈。

  • 寶寶輔食︰紅棗脆片的做法 步骤6

    烤盤中放好油紙,把切好的紅棗圈平鋪放入,因為是低溫烘烤,稍稍疊放也都沒有關系的哈。

  • 寶寶輔食︰紅棗脆片的做法 步骤7

    溫度100°,上下火,1小時左右,中間可以拿出來翻面,烤至紅棗邊緣發硬,中間還是有點軟就好啦,等放涼就會脆脆的了。千萬不要烤過頭,烤過頭的紅棗會變苦,不好吃。 》烤制的時間溫度要根據烤箱和紅棗厚度決定,因為是低溫烘烤,如果烤箱實際溫度差距較大,需要的時間差距會比較大,有些烤箱半小時即可,有些烤箱需要1個半小時。 》可以好幾盤一起放入的,低溫烘烤水果片之類的,小芽一般都會放入好幾盤一起烤,但一般烘烤蛋糕餅干之類的,一次只能烘烤一盤,這樣才能保證整體受熱均勻。

  • 寶寶輔食︰紅棗脆片的做法 步骤8

    完成,新做好的紅棗脆片不要馬上裝瓶,需放充分冷卻,有時候手感上干了,可能里面還有少量水汽,這樣不脆而且不好儲存。 》放涼以後一定密封儲存哈,不然要回潮。 》烤了以後,紅棗脆片還可以打成紅棗粉,加到面粉或米粉中做糕點超級合適。

小貼士

小芽碎碎念︰ 1、因為各家烤箱性能火力不同,紅棗的厚薄程度也不同,所以烘烤溫度和時間可能略有差異,大家一定要摸清楚自家烤箱的脾氣哈。如果是第一次烤,時不時去觀察下。 2、喜歡脆的口感可以酌情增加烘烤時間,喜歡韌性口感的,則可以減少時間,但千萬不要烤過頭,烤過頭的紅棗會變苦,不好吃。

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