雞胸肉,番茄,青菜,料酒,生抽,胡椒粉,鹽,蔥,姜
綜合評分 9.3
蔬菜煮雞胸肉（無油）
綜合評分 9.3
用料
做法
-
雞胸肉切塊，刀背拍松
-
鹽，胡椒粉加入料酒和生抽，再放入蔥段和姜片
-
雞胸肉每片都沾滿調料，封好放到冰箱腌一個晚上/一天
-
-
-
把所有腌的東西都倒到鍋里，繼續加熱，用的電陶爐20min後搞定，因為加了蔬菜，可以在乘起之前再加點鹽/胡椒
小貼士
蔥姜因為腌的時間比較久，不用放太多不然蔥姜味會太重 雞胸肉切的比較一樣厚，不然厚的嫩嫩的，薄的會有點木 腌的時候放了蔥所有開啟保鮮盒的時候就覺得腌的很香！ 這次local market上買到的番茄好好！
所在的分類
相關食譜
雞胸肉,聖女果,檸檬,迷迭香,歐芹,黑胡椒,海鹽,生菜,番茄
綜合評分 8.2
雞胸肉,營養酵母粉,芝士碎（可選）,藜麥片/燕麥片（可選）,淡奶油,雞蛋,蒜粉,黑胡椒,辣椒,海鹽
綜合評分 8.9
雞胸肉,黑胡椒,鹽,蠔油,油
綜合評分 9.3
雞胸肉,黑胡椒,鹽,蠔油,油
綜合評分 9.2
捲心菜,雞胸肉,洋蔥,香菇,澱粉,鹽,黑胡椒,雞精,冰水,牙籤
綜合評分 7.2
雞胸肉,胡蘿蔔,捲心菜,豆芽,橄欖油
綜合評分 8.6
醃製好的雞中翅,麪包糠
綜合評分 9.2
雞胸,黑胡椒,生抽,老抽,料酒
綜合評分 8.5
雞蛋清,脫脂奶or普通牛奶,燕麥（即食）,蔬菜培根火腿,鹽,醬油
綜合評分 7.7