黑米,黑豆,黑芝麻,花生或核桃,百合,蓮子,紅糖
綜合評分 9.1
【補腎食療粥】
綜合評分 9.1
和廚友分享一個【補腎】的方子，男女都適用！ 熬夜者 + 痛經MM趕緊試試吧∼ 黑米、黑豆、黑芝麻、花生10顆或核桃大個兩個、百合5朵、蓮子5個，砂鍋煲爛紅糖起鍋。 【滋陰補腎 活血化瘀】 三個月為一療程，一周6天停一天。
用料
做法
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除了紅糖以為的食材，提前隔夜泡制，第二天煮至軟爛，加入紅糖即可。
小貼士
所在的分類
相關食譜
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黑米,黑豆,黑花生,黑木耳,黑糖,黑芝麻
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黑豆,黑米 大米,黑芝麻,百合,薏米,核桃／花生,紅糖
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黑米,黑芝麻,黑豆,核桃仁,黑棗,黃冰糖
綜合評分 9.1
大米,乾貝,海蝦,食用油,蔥,鹽,輔料,胡椒粉
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黑豆賣,黑芝麻,黑米,薏米,紅豆,紫皮花生,燕麥/糙米,棗姜紅糖
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普通大米,黑米,黑豆,枸杞,黑芝麻,山藥,雞蛋,香腸
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紅棗,紅豆,紅皮花生,紅米,紅糖,枸杞
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