好料理

全麥芋頭雞肉卷

綜合評分 7.3
三分練七分吃，易胖體質的我，在邁開腿的同時不得不嚴格管住嘴，如何操作簡單，營養豐富又攜帶方便呢？卷卷絕對是最佳選擇！

用料

做法

  • 全麥芋頭雞肉卷的做法 步骤1

    將全麥餅鋪在料理紙上，啰嗦一句，這個全麥餅，超市有賣 一包6張 方便便捷 口感也不錯，推薦

  • 全麥芋頭雞肉卷的做法 步骤2

    芋頭蒸熟混入橄欖油，攪拌均勻，不掛壁即可，均勻涂抹在全麥餅上。

  • 全麥芋頭雞肉卷的做法 步骤3

    鋪上生菜

  • 全麥芋頭雞肉卷的做法 步骤4

    在中間鋪上電烤雞胸肉 *安利下這款雞胸肉 在淘寶和京東都有賣-優形電烤雞胸150g一包，微波爐加熱即可食用，味道也很好。這款雞胸的價格就跟期貨一樣，隨時變化，如若踫到做活動炒雞便宜！！前兩天天貓超市89元/20包！建議兩個平台比較下再采購

  • 全麥芋頭雞肉卷的做法 步骤5

    卷好，兩頭扎緊，完工！

小貼士

卷卷是否好卷，取決于食材的粘合性和餅的柔軟程度，建議選用芋頭 紅薯 牛油果，餅略微加熱下再使用

所在的分類

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