橄欖油,蝴蝶意面,蝦仁,西蘭花,荷蘭豆,胡蘿卜,蒜,口蘑,鹽,黑胡椒碎
綜合評分 9.3
所有材料準備
西蘭花切塊,胡蘿卜切片切花,荷蘭豆摘好,水開後放入焯水,焯水時需要放鹽,變色後馬上撈起,大約只要一分鐘,過冷水
蘑菇、蒜切片,蝦仁去蝦線
蝴蝶意面開水後放入煮十分鐘,放鹽,煮熟後過冷水
倒入橄欖油,放蒜瓣和蝦仁炒至變色
所有蔬菜放入煸炒都沾上油即可
放入意面,加鹽翻炒
焯水時需要放鹽,煮意面也要放鹽