好料理

健身必備-雞胸餅

綜合評分 8.2
健身教練的老婆教授的雞胸餅，比直接烤雞胸好吃不知多少倍！

用料

做法

  • 健身必備-雞胸餅的做法 步骤1

    雞胸先切丁再剁成餡兒

  • 健身必備-雞胸餅的做法 步骤2

    胡蘿卜切碎，嫌麻煩可以直接擦

  • 健身必備-雞胸餅的做法 步骤3

    香菇泡開切碎

  • 健身必備-雞胸餅的做法 步骤4

    所有原料放一起，也可看個人口味加入其他蔬菜碎，比如芹菜，圓白菜，藕等，加入黑胡椒粉，少量鹽，少量料酒，橄欖油香油幾滴，拌勻

  • 健身必備-雞胸餅的做法 步骤5

    烤箱上下200度，預熱10分鐘，正面先烤15分鐘

  • 健身必備-雞胸餅的做法 步骤6

    翻面再烤15分鐘，共半小時

  • 健身必備-雞胸餅的做法 步骤7

    美味的雞胸餅出鍋嘍！非常適合健身的朋友吃哦！

小貼士

所在的分類

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