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任意青菜
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早餐之 水煮秋葵+玉米+炒蛋+青菜拌罐頭+火腿片湯+煎親親腸
早餐
雞蛋,秋葵,親親腸,火腿片,玉米,滑滑菜(任意青菜都可),香菜
綜合評分
7.9
美鍋72變 | 噴噴香鮮蝦香菇青菜粥 | 摯愛食譜篇
粥
冷凍米,鮮蝦,任意青菜,神祕調料,見下文,香菇,白胡椒,鹽,料酒
綜合評分
9.9
低卡藜麥蔬菜沙拉
沙拉
藜麥,橄欖油,鹽,薄鹽醬油,任意青菜(我用的是芥蘭和黃瓜),雞蛋
綜合評分
9.1
健身必備-雞胸餅
餅
雞胸,胡蘿卜,香菇,任意青菜
綜合評分
8.2
豆苗蝦球湯
湯羹
豆苗,鹽,蝦,草菇
綜合評分
7.5
川味茶幹芽菜拌麪
面
掛麪,芽菜,蔥花,任意青菜,生抽,辣椒油,花椒油,芝麻油
綜合評分
10.0
香菇魚片粥
粥
青斑魚,生菜或者任意青菜,幹香菇,生薑,大米,糯米,澱粉,料酒,蛋清
綜合評分
8.7
豆苗蝦球湯
快手菜
豆苗,鹽,蝦,草菇
綜合評分
8.9
川味茶幹芽菜拌麪
面
掛麪,芽菜,蔥花,任意青菜,生抽,辣椒油,花椒油,芝麻油
綜合評分
7.1
健身必備-雞胸餅
餅
雞胸,胡蘿蔔,香菇,任意青菜
綜合評分
8.7
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