面粉,雞蛋,頭菜(圓白菜/大頭菜),蝦,料酒(腌制蝦仁),鹽,白胡椒粉,白芝麻
綜合評分 8.5
蝦洗淨,從頸部挑出蝦線,去頭去皮撥出蝦仁,放少量料酒和鹽腌制幾分鐘。
取兩片頭菜葉片,洗淨控水切成細絲。
大碗里打散兩個雞蛋,加少量鹽、白胡椒粉,一點一點逐步加面粉,攪勻後成可流動的粘稠稀糊糊,再加頭菜絲攪勻。
不粘鍋燒熱放少量油,放蝦仁(可以擺出你想要的樣子噢!),倒入雞蛋菜糊糊在蝦仁上面,輕輕搖一搖,讓菜糊糊盡量平整,上面撒少量白芝麻(可省),小火煎2-3分鐘。
2-3分鐘後,底部微焦表且面稍微定型,用木鏟從餅邊緣輕輕探進餅底部,翻面。(或者把餅平移至一個盤子里,然後把鍋倒扣在盤子上,然後鍋盤捏一起上下大翻個),煎2-3分鐘再翻面(這次就還翻面了),略煎一會再翻一次面,至兩面呈焦黃色即可。