金槍魚土豆泥沙拉

綜合評分 8.6
每次去吉野家必點的便是金槍魚土豆泥,去買三明治也一定會選金槍魚的,真是大愛這款沙拉啊。冰箱裏的金槍魚罐頭買了好長時間啦一直都沒做,以至於前幾天老公問我怎麼這麼愛吃金槍魚罐頭,家裏一直不斷啊,難道你沒有發現其實一直都是那一罐沒有換過麼,也不知道他是不是故意這麼問好提醒我還有金槍魚沒有吃,哈哈哈反正今天終於把它做啦~\(≧▽≦)/~

用料

做法

  • 金槍魚土豆泥沙拉的做法 步骤1

    準備好所有材料,黃瓜和胡蘿蔔切成小丁,金槍魚擠幹水分

  • 金槍魚土豆泥沙拉的做法 步骤2

    土豆切片上鍋大火蒸15-20分鐘

  • 金槍魚土豆泥沙拉的做法 步骤3

    用筷子戳一下,土豆熟透即可盛出

  • 金槍魚土豆泥沙拉的做法 步骤4

    蒸好的土豆用勺碾成泥狀

  • 金槍魚土豆泥沙拉的做法 步骤5

    這時的土豆泥會很乾,加入少許牛奶,趁熱加入鹽、黑胡椒拌勻

  • 金槍魚土豆泥沙拉的做法 步骤6

    玉米粒放入鍋中煮熟,撈出控幹水分

  • 金槍魚土豆泥沙拉的做法 步骤7

    然後把玉米粒、胡蘿蔔丁、黃瓜丁、金槍魚放入拌好的土豆泥中

  • 金槍魚土豆泥沙拉的做法 步骤8

    最後加入沙拉醬、少許蜂蜜及果醋攪拌均勻(蜂蜜和果醋可以使沙拉的口感更豐富,果醋我用的是韓國料理用的果醋,味道很好,如果這兩樣都沒有也可以不放)

  • 金槍魚土豆泥沙拉的做法 步骤9

    晾涼之後就可以吃嘍 o(≧v≦)o

小貼士

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