好料理

減肥便當

綜合評分 8.5
吃白菜不怕胖！白菜炒雞蛋，一個全蛋兩個蛋清。主食用的煮紅薯。 這是早上起床後做的。起床後先蒸上紅薯，就去洗漱。完了再炒菜，炒好菜紅薯就好了，我就是這麼會安排時間！ 別問我吃不吃早飯，我當然吃了。。。

用料

做法

  • 雞蛋打散，少油炒！

  • 更少油！爆幹辣椒，好香呀！

  • 放白菜，炒三分鐘好了

  • 加入雞蛋，再炒半分鐘吧

  • 放鹽！少放點呀！要減肥！放糖，少放點呀！要減肥！ 炒半分鐘吧再，出鍋吧！ 然後裝盤！

  • 紅薯就不用說了，一定要先蒸上，起床就先蒸上。 怎麼順序亂亂的，怪怪的。

小貼士

怕耽誤時間又想多睡一會兒的可以提前切好菜放冰箱裏，早上拿出來呲啦呲啦炒一頓！

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