雞腿肉,香橙,番茄,洋蔥,黑胡椒,鹽,孜然
綜合評分 7.2
將雞腿肉剔骨,然後用鹽、黑胡椒、孜然醃漬,時間長就多醃一會,讓雞腿肉更入味
將薑切片,再將橙子、番茄、洋蔥切了備用
直接將醃漬好的雞腿肉和薑片一起放入不粘鍋中煎,將一面煎至微焦後翻面繼續煎,你會發現雞皮裏面的油慢慢被煎出來
同時將橙汁擠入鍋中,不要將擠完汁的新鮮橙皮扔掉,放入鍋中增加肉的香味,將切好的西紅柿和洋蔥也放入鍋中
將雞腿肉來回翻面煎,判斷是否煎好的標準是,將筷子插入肉中,能插過就是已煎成,將煎好的雞腿肉拿廚房紙將雞腿肉上的油吸吸乾,然後切好裝盤,配料可以一起放在盤子裡也可以另外放