好料理

香煎雞腿肉

綜合評分 7.9
不用油非常健康的 雞腿肉新吃法     超級贊~

用料

做法

  • 香煎雞腿肉的做法 步骤1

    將雞腿肉中的骨頭,與之分離

  • 香煎雞腿肉的做法 步骤2

    將配料與雞腿肉腌制30分鐘  途中最好時不時攪拌一下這樣更好入味

  • 香煎雞腿肉的做法 步骤3

    最後 將腌制好的雞腿肉  放置平底鍋上小火慢煎(注意 不用放油  一定要小火!!!) 這樣才能將雞腿肉中的油份 弄出來,菜肴才更健康

小貼士

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