雞腿,鹽,黑胡椒,醬油
綜合評分 8.3
整隻雞腿洗淨,如果怕雞皮脂肪太多,可去皮。
雞腿周身抹上一層薄薄的鹽,醃製20分鐘。
醃好雞腿後,用廚房紙巾把雞腿表面水分吸乾,放在乾燥盤子上備用。
平底鍋慢慢燒熱至8成熱度,不放油,把吸乾水的雞腿平攤在平底鍋表面,蓋上蓋子。靜候1分鐘,開蓋用鍋鏟翻面煎另一面;蓋上蓋子,靜候一分鐘。
少許水加一滴醬油攪拌成汁淋在雞腿上,用於著色和確保雞腿熟透,水量大概30ml,視平底鍋大小而定。
觀察鍋中雞腿,快收汁時,把黑胡椒粒研磨撒在雞腿上,蓋上蓋子,靜候30秒,關火。
盛起裝盤,恭喜你收穫健康美味的香煎醬油雞腿。
1. 雞腿本身油脂很多,不需要用油去醃製或煎。 2. 下鍋煎雞腿時水分要吸乾,不然會粘鍋。