肉眼牛排,秋葵,蔥白,洋蔥,芝麻菜,大蒜,檸檬汁,橄欖油,海鹽,黑胡椒,泰國大米,照燒汁
綜合評分 8.7
準備食材,將秋葵切斜刀片,大蒜切泥,洋蔥切末,京蔥切絲,檸檬擠出汁,將泰米洗淨,放入電飯煲中煮。
用海鹽和黑胡椒粉均勻的擦拭在牛眼肉的兩面。鍋中倒入橄欖油,中火加熱至4成左右的油溫。放入牛眼肉,先煎肉眼的四周,隨後將肉眼平放在鍋中,當兩面煎至金黃色略帶焦黃即可。
把秋葵放入鍋中煎至焦黃色,出鍋,待用。
把洋蔥末,蒜泥放入鍋中,小火炒至洋蔥大蒜變金黃色。倒入照燒汁,大火燒開,轉小火燒至醬汁略稠。
把檸檬汁倒入醬汁中,大火燒開。關火,調味即可。如覺得鹹可適量加些白砂糖。
將牛肉切片擺於飯上,將秋葵斜面切開擺於肉旁,將蔥絲與芝麻菜點綴其上,與醬汁配合食用。