兔子,萵筍,火鍋底料,白糖 澱粉,雞精,剁椒,幹辣椒,花椒,姜,蒜,料酒 生抽,大蔥
綜合評分 8.1
兔肉切丁,加入適量的澱粉和醬油拌勻碼味一小時
鍋內倒入油,燒辣,放入碼好味的兔肉,快速翻炒(速度要快,過下油就起鍋)
裝盤待用
鍋內再加點油,放入花椒燙出麻味
加入蒜、豆瓣炒香
加入火鍋料翻炒化開(用了300克裝火鍋料大概1/6的量)
加入加入幹辣椒、泡椒、少量嫩薑絲、翻炒入味
加水,燒開(味道不夠的話要加點鹽)
加入剩下的薑絲,翻炒勻
加入青筍
隨後馬上加入兔肉,翻炒均勻,中火燒一會
兔肉煮透後馬上加入少量雞精和大蔥蔥翻炒,起鍋
兔肉在國外被稱為「美容肉」。其性味甘涼,含有豐富的蛋白質、脂肪、糖類、無機鹽、維生素A、維生素B1-維生素B2等成分。 具有補中益氣、滋陰養顏、生津止渴的作用,可長期食用,又不引起發胖,是肥胖者的理想食品。