裏脊肉,青椒,茭白,乾薑,大蒜,甜麪醬,醬油,五香粉,糖,黃酒
綜合評分 7.5
將裏脊肉,茭白和青椒切成丁備用。
用菜籽油將姜蒜粒及甜麪醬炒出香味,倒入裏脊肉丁,翻炒至水分基本揮發後,加入糖、鹽、醬油、五香粉等作料,加入黃酒及少量開水,將肉淹沒,蓋上鍋蓋,煮15分鐘左右肉質柔軟後,加入青椒及茭白丁,翻炒1分鐘,裝盤出鍋。
將米粉裝盤,澆上滷肉,點綴上燙熟的青菜、荷蘭豆,加兩塊香乾,一盤好時不到半小時的營養滷肉飯就大功告成。