紅燒嘎魚

綜合評分 7.8
嘎魚學名黃顙魚,又名黃臘丁、嘎牙子、黃鰭魚、黃刺骨、小肉滾魚,魚肉雪白,少刺,肥嫩鮮美。嘎魚富含蛋白質,可以維持鉀鈉平衡、消除水腫、提高免疫力、調低血壓、緩衝貧血、有利於生長髮育。適宜消瘦,免疫力低,記憶力下降貧血,水腫等症狀的人群,生長髮育停滯的兒童。出現頭暈、乏力、易倦、耳鳴、眼花。面板黏膜及指甲等顏色蒼白,體力活動後感覺氣促、骨質疏鬆、心悸症狀的人群。

用料

做法

  • 紅燒嘎魚的做法 步骤1

    嘎魚宰殺取出內臟和魚鰓後洗淨,用廚紙把魚表面的水吸乾

  • 紅燒嘎魚的做法 步骤2

    鍋燒熱,加入適量的油放入嘎魚、蒜瓣煎至兩面微微上色

  • 紅燒嘎魚的做法 步骤3

    烹入料酒、醋、醬油、生抽,放入薑片和適量的水

  • 紅燒嘎魚的做法 步骤4

    大火燒開,轉中火燒至鍋內湯汁濃稠,撒入香蔥碎即可

小貼士

1、燒魚的時候趁熱烹入料酒、醋可以去腥增鮮。 2、翻動嘎魚的時候,一定要小心,避免把魚弄破。

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