南瓜,雞蛋,玉米澱粉,燕麥,椰汁油/橄欖油,楓糖漿
綜合評分 8.3
健康快手南瓜燕麥餅
綜合評分 8.3
看到很多廚友們經常分享香蕉燕麥餅，昨晚突然靈機一動想用一樣香甜健康的南瓜試試。 學生減肥黨想吃甜的又不敢放糖，想吃餅乾又怕澱粉黃油，所以用南瓜這種本身帶甜味的澱粉類食物做小吃簡直不能再棒～ 而且只需要加最少量的麪粉，就可以獲得香甜的南瓜燕麥餅啦～ Tips：不加糖就是南瓜本身的味道，大家可以酌情在烤完後澆上楓糖漿也很美味哦～ 材料拌好後 烤箱預熱180度15分鐘左右 喜歡硬一點的可以再加時間
用料
做法
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根據自己的食量切南瓜，大概4分之1的樣子可以做出6,7個餅，放在碗里加水微波爐高火5到6分鐘
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打入一個雞蛋，加入1-2勺澱粉(澱粉多一點就會更結實一點),加入適量早餐燕麥，打散攪拌
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把南瓜從微波爐裡拿出來，切好碾成泥加入2中的燕麥雞蛋泥裏面混合攪拌
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用椰汁油(不要太多）抹在錫紙上，一勺一勺的舀在錫紙上鋪好，有芝麻的可以撒一點在上面更香噢～ 烤箱180度14,15分鐘 記得多看看小心烤糊啦
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噹噹噹～洗個澡出來第二天的早餐就做好啦～配一杯牛奶更棒噢，再撒一點西芹葉活著澆一點糖漿會更助食慾哦^_^
小貼士
我自己麪粉加少了所以會有點軟，喜歡硬點的可以加多點麪粉烤久一丟丟
所在的分類
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