山藥,小米,白糖
綜合評分 7.3
小米山藥粥
綜合評分 7.2
寶寶小的時候容易出現消化不良，肚脹，腹瀉。尤其剛斷奶的寶寶，更容易出現這種情況。作為父母的看著孩子不消化，吃東西沒胃口，想盡辦法的給孩子買助消化的口服液啊，沖劑啊，是藥三分毒。疼愛寶寶的父母，何不從飲食方面多注意調養一下，給家中的寶寶煲一碗開胃的小米山藥粥。
用料
做法
-
備好原料，鮮山藥、小米和白糖。在水中滴入幾滴醋，把山藥洗淨，順便把手浸泡一下（手在稀釋的醋中浸泡一下，切山藥時就不會手癢了）
-
將山藥洗淨削皮，切成小塊。小米用水洗淨（淘米水洗臉可以美容哦）
-
鍋中加1000ml水燒開。放入小米煮5分鐘（小米比山藥難煮一些，應早下鍋一會）
-
-
放入山藥一起煮，大火煮5分鐘，小火煮15分鐘。放入適量白糖調勻即可食用
小貼士
1.這款小米山藥粥有治療寶寶消化不良的功效，寶寶平時吃山藥能強健體魄。 2.巧治切山藥時手癢：切之前把手在稀釋的醋中浸泡一下，切山藥時就不會手癢了。 3.小米粥不宜太稀薄；淘米時不要用手搓，忌長時間浸泡或用熱水淘米。