萵筍,蒜,幹椒,朝天椒,鹽,糖,白醋,雞精
綜合評分 8.9
將萵筍根部,用小刀反方向切割,把外表的粗皮割掉
再將尾部細嫩的皮削乾淨,只留下內部青綠色的莖
先斜切成大薄片
再切細絲
炒鍋裡燒熱油,加入萵筍絲,鹽,雞精,用大火快速翻炒
直至萵筍絲變軟了,即可盛盤
1、萵筍切的粗細和火柴棍差不多即可,切的太細口感不那麼爽脆了 2、萵筍的表皮很厚,割的時侯要反方向割,很容易割到手,最好扶持的手戴上保護手套 3、炒的時侯油可以多放點,這樣吃起來比較順滑。鹽要少放,這才能吃到食材的自然清甜味。 4、炒的時間不易太久,大火快炒,炒至軟身就要出鍋了。 5、萵筍中的某種物質對視神經有刺激作用,古書記載萵苣多食使人目糊,停食數天,則能自行恢復, 故視力弱者不宜多食,有眼疾特別是夜盲症的人也應少食。