雪梨,生薑,單晶冰糖,枸杞
綜合評分 7.5
雪梨洗淨去皮切塊,生薑洗淨去皮切塊,待用
用一沙鍋或瓷煲,倒入2/3的水,加入生薑燒開5分鐘左右,聞到姜味濃濃飄出
將雪梨塊倒入煲中一起煮
按個人口味加入冰糖,如不喜歡吃甜,可不放
等雪梨湯沸起轉小火,加入枸杞
再煲20分鐘左右,此時湯汁泛黃且變濃稠,即可關火取食
梨的品種很多,選用雪梨較好,肉質較細滑,且對止咳最有效。 煮這湯,儘量用瓷煲或沙鍋,少用金屬的鍋。 枸杞若是有了酒味,表示已經變質,不能再食了。 此湯最關鍵的是雪梨和生薑,冰糖可用蜂蜜代替,不過要等湯微涼後再加,枸杞也可不放。