風靡朋友圈的清腸hey juice

綜合評分 9.9

去年婆婆就已經聽說hey juice這種東西了，打著是輕斷食清體果汁。當然啦，如果你3天只喝果汁，不吃東西，那麼肯定會瘦，所以又變成了很多姑娘的減肥所需。看了下價格，1天6瓶220，3天18瓶要490塊，而且說最好每個月來1次！！神馬！！一個月要花500塊喝果汁？500塊夠物件吃1年蘋果了好麼。所以婆婆就把官網上所有需要的水果蔬菜羅列了一番，基本都是普通菜場和水果店就可以買到的東西，唯一比較難買的是「羽衣甘藍」，但是你們懂的，有了淘寶，只有你想不到的，沒有你買不到的。後來百度了一下，才知道羽衣甘藍原來是個啦麼牛B的蔬菜，米國早就風靡了很久。它除了含有大量的維生素A、C、B2及多種礦物質，特別是鈣、鐵、鉀以外，還有一個厲害的特長，就是你拔了葉子它能自己再長新葉子。喜歡的話，歡迎搜尋微信公眾號：「湯婆婆的廚房」，可以找到更多在家就能做的快手美食、異國料理哦！

用料

7點-8點冬瓜、哈密瓜、黃瓜、蘋果、菠菜、奇異果、羽衣甘藍、檸檬、秋葵
10點-11點胡蘿蔔、哈密瓜、蘋果、橙子、菠蘿、芒果、生薑、檸檬
12點-13點冬瓜、哈密瓜、黃瓜、蘋果、菠菜、奇異果、羽衣甘藍、檸檬、秋葵
15點-16點水、檸檬、蜂蜜、薄荷
16點-17點菠蘿、哈密瓜、橙子、蘋果、芒果
19點-20點椰子水、山藥

做法

1

這纔是羽衣甘藍！！為什麼很多人一上來就問我是不是紫色的......
2

這是原版的圖片。
3

這是婆婆自制的圖片。

小貼士

說一下喝後的感覺：首先說的是輕斷食，如果不是本身就吃很多很多的，1天喝6杯那麼紮實的果汁其實一點都不會覺得餓。再者，婆婆喝到第2杯的時候，就已經排出了很多...（專業一點好麼！不要覺得噁心好麼！）一天下來只有晚上很晚會有點餓，那就早點睡覺吧。至於好喝不好喝，其實除了最後一杯有山藥黏糊糊的感覺和椰子不太融合以外，其他的都還蠻好喝的。婆婆的小建議： 1、自制其實還是挺麻煩的，因為你要切不同的水果，不同的菜，還要做好一杯沖洗一下攪拌機，雖然成本下降了，但是人力上去了，婆婆本身就是愛搗鼓這些所以還好，如果你是怕麻煩的人還是算了啊。 2、請準備好一個漏斗，因為沒有新增額外的水份，所以有幾杯還是很稠的，比較不好對準瓶口倒。 3、請準備好吸管。 4、製作的時候，尤其是配料比較多的時候，建議先混合一下，再匯入攪拌機，攪拌機的最下面最好不要先放菜葉子。 5、想靠這個果汁減肥不可能，畢竟你其實是餓+拉便便，復吃以後還是會胖回去的，這個是作為一個減肥了20年的胖紙的話。 6、排毒或者補充營養是不錯的選擇，尤其是婆婆這種不愛吃蔬菜水果的人來說，經常喝這些對身體是有好處的。 7、到不用真的每個月一次，一次喝

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