豬骨,蓮藕,姜,蔥白,胡蘿蔔,白蘿蔔,玉米,味精
綜合評分 7.0
豬骨蓮藕白蘿蔔
綜合評分 7.0
其實糖尿病病人是不可以喝湯的，只有這樣搭配在一起營養就特別均衡了，家人健康內心纔會更加幸福，今天第一次發圖，請大家見諒，步驟圖忘記拍了
用料
做法
-
豬骨焯水去掉血沫，料酒少許，10分鐘左右撈出過涼水，洗掉多餘血沫，清水洗淨豬骨，空幹水份
-
白蘿蔔，胡蘿蔔，蓮藕切片備用，豬骨放入壓力鍋，放入蔥段，薑片，清水，壓力鍋選擇熬湯，等熬湯進去保溫時開鍋放入白蘿蔔，胡蘿蔔，蓮藕，玉米，鹽，一起熬煮15分鐘左右，開鍋調入味精，少量香菜就好了
小貼士
蓮藕切完一定放入涼水中，空氣氧化容易變黑
所在的分類
相關食譜
蓮藕,白蘿卜,瘦肉,糙米粉,燕麥粉,香蔥,生姜,生抽,鹽,香油,黑胡椒粉,油,大蔥
綜合評分 7.8
姜,蓮藕,扇骨,花生
綜合評分 8.0
白蘿蔔,青蘿蔔,麪粉,豬前膀,羊肉,花椒油,醬油,料酒,花椒水,五香粉,蔥,姜,味精,鹽
綜合評分 9.3
鴨腿,白蘿蔔,八角,料酒,醬油（原味生抽）,蠔油,冰糖,醋,鹽,生薑,大蔥,花椒
綜合評分 9.4
黃豆,白蘿蔔,香蔥,蒜苗,蔥花,薑末,鹽
綜合評分 8.5
鴨腿,白蘿蔔,八角,料酒,醬油（原味生抽）,蠔油,冰糖,醋,鹽,生薑,大蔥,花椒
綜合評分 8.5
白蘿蔔,鮮朝天椒,幼砂糖,清醋
綜合評分 9.4
黃豆,白蘿蔔,香蔥,蒜苗,蔥花,薑末,鹽
綜合評分 8.3
餃皮,豬肉,蓮藕,胡蘿卜
綜合評分 9.5