紫薯蒸熟去皮
紫薯酸奶純淨水適量加入料理機打成奶昔狀
即食燕麥和紫薯奶昔倒進碗裡攪拌均勻,用勺子表面弄弄平,在用奶昔淋面均勻
保鮮膜密封放入冰箱一整夜
早上取出擺上水果堅果啥的就能吃了
PS:請前一天晚上做好,一整晚燕麥會被泡的軟軟的超好吃。 最簡單最方便食材最易購買,做起來做起來做起來