雞腿肉去皮切塊 把醬料拌起來 把肉扔進去 醃製二十分鐘 鍋裡擦一點油 烤 等醬汁收幹了就好了
tips. 1 我想減少熱量 沒放蜂蜜放了低聚糖 一樣好吃 放白砂糖也行 2 塗好醬料了容易焦 火別開太大