簡單營養三明治

綜合評分 9.4
早餐要吃好!這是我自己DIY的簡單三明治recipe!希望你們可以喜歡! 我的材料都是在美國超市買的。國內一定也有相似的材料! Corned beef是自己煮的,用的是Trader Joe's買來的醃好的生肉,什麼都沒放,就加了水在鍋了煮了3-4個小時,放冰箱,涼了切片用在三明治裡。 Corned beef雖然新鮮好吃,可是這麼做起來有點麻煩,所以我通常也會用買來的ham火腿或是火雞火腿做三明治。這個recipe用什麼肉什麼麪包菜都是可以的!

用料

做法

  • 簡單營養三明治的做法 步骤1

    買來喜歡吃的麪包片-我是在美國的Trader Joe's 買的soft wheat bread,很軟,有鹹也有甜味

  • 簡單營養三明治的做法 步骤2

    三明治麪包上塗的醬很重要:我先用了wasabi mayo芥末味的色拉醬,我覺得wasabi的辣味和它的fresh的味道會讓三明治更refreshing。 因為肉是corned beef, which has a little bit acidity to its taste and has a relative hard texture, 所以需要加點甜味,加點軟的texture, like cream and oil,好讓整體更balance一點。因為我也喜歡吃辣的,所以就加了韓式辣醬,有辣味甜味和香油味。

  • 簡單營養三明治的做法 步骤3

    三明治麪包一片塗上wasabi mayo (bought from Trader Joe's), 另一面塗上韓式辣醬(Hmart韓國超市買的)

  • 簡單營養三明治的做法 步骤4

    我夾的菜是有機芝麻菜 arugula salad - 芝麻菜有點辣有點苦,有點黑胡椒的味道,我覺得正好可以中和一下這個corned beef的酸味 芝士用的是smoked Gouda cheese

  • 簡單營養三明治的做法 步骤5

    切好牛油果放在麪包片上,另一片面包上放上arugula芝麻菜,往下壓,再放上corned beef(或者任何火腿),壓在菜上

  • 簡單營養三明治的做法 步骤6

    加番茄片和smoked Gouda cheese芝士

  • 簡單營養三明治的做法 步骤7

    再撒點胡椒粉和一點點鹽

  • 簡單營養三明治的做法 步骤8

    合起來

  • 簡單營養三明治的做法 步骤9

    可以再多加兩片番茄讓三明治更fresh

  • 簡單營養三明治的做法 步骤10

    切開的橫截面!Enjoy!!

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