做法

• 

  將南瓜洗淨切小塊，大棗掰開兩半，去核

• 

  加少許水，與大棗一同放入微波爐高火5分鐘，拿出，將水倒入碗中（水就可以直接喝啦，非常美味），之後將濾出水的南瓜和大棗用勺子攪拌一下再高火2分鐘，拿出壓碎。

• 

  將牛奶用電磁爐加熱，倒入剛做好的大棗南瓜泥，攪拌，開兩次，關火盛出即可。