排骨切段,和姜放放進鍋裡,加入冷水沒過排骨。加熱,水滾後五分鐘瀝起。去腥去血水。
蓮藕洗淨切塊,將薏米,排骨,蓮藕一同放進電飯鍋內,加水~ 用電飯煲煲湯功能,煮兩個小時~ 完成
po主爲了不影響減肥效果,故意挑了很瘦很瘦的排骨,並且將排骨的脂肪都切出來了。這樣就不影響了