山藥,水果,蔬菜,enjoy！
綜合評分 7.8
green smoothie 之 與山藥君的30天
綜合評分 8.1
事情是這樣的，85的奶奶還元氣滿滿還種了各種菜！！山藥君堆了一大箱子，從春節到現在各種想方設法消滅他們！ 某一天，奇葩的把它放在smoothie裏面，沒想到狂贊！！香濃可口！關鍵是！我的老BM，幾乎依賴藥物一兩年的竟然治好了！！興奮啊哈哈，我要造福腸胃不好的孩紙們。 首先，最為重要必須是生的山藥！生的黏液纔有吸收最好的效果！弄的時候帶手套及時衝，但很奇怪我喝的時候嘴一點不癢！ 下面介紹，基本的幾個版本，所有都不會BM，會陸續新增. 基礎人人適應版本： a.半截山藥+蘋果一個+藍莓一盒。 溫性治療腸胃不適 b.半截山藥+四分之一菠蘿系列。 治療各種消化不良，菠蘿事先鹹水浸漬 這個系列自由發揮，建議新增蘋果，想要通暢效果好請新增寒性水果：梨，獼猴桃，火龍果之類 c.半截山藥+蘆筍+金桔6個+橙子半個 半截山藥+草莓+番茄1個 半截山藥+西芹+蘋果一個+薄荷一小把 這個系列是山藥蔬菜的高纖系列，飽腹超級強大！基本我這個大胃王都吃不完？可以作為早餐或者各種瘦身選項！加個蛋白質飲品就OK了.或者你要開會考試會餓的那天帶這個絕對管用！
用料
做法
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半截山藥削皮
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各種水果蔬菜洗乾淨
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料理機或其他粉碎效果機器
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倒在杯碗喝吧
小貼士
山藥會使面板瘙癢，帶手套或者及時洗！ 這裏各種量自由調節 弄完及時清理料理機，不然很難洗 連續喝3天以上應該可以看到些效果，個人意見 非專業建議，所有為自己體驗結果，缺乏科學性，只供大家參考 這個喝完對老BM非常管用，所以建議首次嘗試在一個可以跑廁所的時間...你懂得
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