玫瑰山藥

綜合評分 7.5
好友去河南給帶回了一箱鐵棍山藥,現在正是山藥季,也是吃山藥的大好時節 秋天的飲食以味酸色白為主,前階段以防燥為主,後階段以補為主,為即將到來的冬天做準備 依然還是少辛辣~生山藥味酸,所以在中醫上山藥是味酸色白的,秋天進補佳品 想要山藥發揮最佳的食療作用,需要帶皮帶須吃,但是山藥在土中生長,難免會有很多細菌,所以建議大家 一洗二浸三蒸,既能衛生又能達到最佳的食療目的~

用料

做法

  • 先用水和布洗掉表面泥土,再放鹽水中泡一會,最後上鍋蒸20分鐘左右

  • 玫瑰糖漿:1大匙糖2大匙水放入小鍋中小火煮融,再加幾朵幹玫瑰花瓣煮出香味,將糖漿澆在山藥上即可

小貼士

其實如果不想吃甜的,自己調點喜歡的鹹味醬料也非常不錯~

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