魔芋絲,芥辣,金針菇,胡蘿蔔,黃瓜,香菜,剁辣椒,糖,生抽,醋,香油
綜合評分 7.8
芥辣涼拌魔芋絲
綜合評分 7.1
這種涼拌菜的味道很好，比較獨特，可以試試。帶著芥末的清辣味，還挺給力的。魔芋我家現在的常備食品，爺的體重個人覺得掉的有點快，從84.5公斤一下子都82.5了。我希望他慢慢來，其實不胖，他那麼大塊，壯壯的，挺好。魔芋減肥的功效很厲害，涼拌菜裡來點這個，它的飽腹感強，吃一些就差不多飽了，絕對是減肥食品裡的王牌軍。
用料
做法
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胡蘿蔔擦絲、黃瓜切絲、金針菇洗淨待用，魔芋絲用水泡一下
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燒一鍋水，水沸後，放入金針菇，變色後撈出來，放在涼水裏鎮一下，水再燒開後，倒幾滴油，放入胡蘿蔔，稍軟撈出來，放入魔芋絲，煮2、3分鐘後，撈出來，用涼水衝一下，去澀
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金針菇瀝乾、魔芋絲瀝乾、胡蘿蔔絲瀝乾後，放入一個大碗裡，加入黃瓜絲，香菜段，加一勺剁辣椒，半勺糖，一勺生抽，半勺醋，一段芥辣根，少許香油攪拌均勻後，開吃
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小貼士
1、魔芋要過水煮一下，去掉裏面的澀味。 2、剁辣椒有鹽，生抽也鹹，所以我都不放鹽，根據個人口味來做吧，感覺淡加鹽就好。 3、菜都不固定，我喜歡金針菇，但汆燙金針菇時要注意，不要時間長，否則咬不動，塞牙，不好吃，我一般都是水沸騰後，關火，放入金針菇，燙軟就拿出來。金針菇一定要選擇頭小小的，別傘蓋都出來了，那種就是老的。 4、胡蘿蔔是脂溶性的，所以要有油，這是必須的。 5、這個挺好吃的，我喜歡。快手冷盤，減肥冷盤，都是它。 6、可以把五色菜都放進去，丟點黑木耳絲進去也很好。隨心意，隨實際有的菜來做。做飯沒啥規則，隨心意就好。
所在的分類
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