用挖球勺將冬瓜挖成圓球,或者直接去皮切條
鍋裡燒開水,把切好的冬瓜放入鍋中,待水再次開起,將冬瓜撈出過涼水
新鮮橙子一個,用料理機或擠汁器榨汁~~
冬瓜裝入容器中,倒上榨好的鮮橙汁沒過冬瓜,放冰箱冷藏一小時以上即可
冬瓜:衆所周知的美容減肥食品,味甘淡,性微寒,有清熱解毒、利水消痰、除煩止渴、祛溼解暑之效脾胃虛寒、腎虛者不宜多服