主食材及配料：,雞蛋（可根據自己需求）,椰漿or純奶,大蒜（切碎末）,鹽,黑胡椒,菠菜,美式香腸,芝士碎,醬料：,泰式甜辣醬（主醬）,番茄醬
綜合評分 7.4
馬芬早餐杯Sausage and Egg Breakfast Muffins
綜合評分 7.4
Sausage and Egg Breakfast Muffins 馬芬早餐杯，結合了葷素的營養，這樣吃兩杯就給足了你能量，沒有太多調味品的混味，保留了食材原有的口感，吃著爽口不膩。
用料
做法
-
準備好所需食材。打6個雞蛋到容器裡（馬芬模具做幾個就打幾個蛋）
-
加入椰漿或者純奶100ml，我用的是椰漿，個人覺得更香
-
兩顆大蒜切碎末，根據個人口味，可放可不放，不愛吃可以不放，加入小勺子半勺鹽，一丟丟黑胡椒
-
-
把調好的蛋液加入馬芬模具裡，再加入切好的菠菜碎，不要裝太滿，還要放其他食材
-
把香腸切塊，一個模具杯放兩塊
-
最後撒上芝士碎，不要太滿。然後送進烤箱，FB食譜是180℃，烤15分鐘，我的烤箱220℃，烤了20分鐘。（根據自己烤箱的脾氣來自行調節溫度和時間）
-
小貼士
所在的分類
相關食譜
白醬材料︰,黃油,中筋面粉,牛奶,第戎醬,肉豆蔻粉,芝士（格魯耶爾、伯爵乳酪、帕爾馬干酪、車打干酪）,鹽和黑胡椒,其他材料︰,白吐司,融化黃油,火腿,雞蛋（小號）
綜合評分 7.9
A低筋粉,A全麥粉,A泡打粉,B豆漿/牛奶,B花生醬（無糖顆粒性）,B黃蔗糖,B菜籽油（有花生油的話會更香吧！）,B楓糖漿
綜合評分 9.4
燕麥,香蕉,牛油果,雞蛋,白砂糖,酸奶,baking soda
綜合評分 8.4
香蕉,雞蛋,糖,牛奶,油,低筋面粉,泡打粉,蘇打粉,杏仁
綜合評分 8.6
蕎麥粉,玉米粉,泡打粉,亞麻籽粉（或熟藜麥）,鹽,黑胡椒,肉豆蔻粉,雞蛋,酸奶,菠菜葉,胡蘿卜,洋蔥,檸檬,蒜,南瓜籽
綜合評分 8.9
蕎麥粉,玉米粉,泡打粉,亞麻籽粉（或熟藜麥）,鹽,黑胡椒,肉豆蔻粉,雞蛋,酸奶,菠菜葉,胡蘿蔔,洋蔥,檸檬,蒜,南瓜籽
綜合評分 7.7
雞蛋,砂糖,水飴,淡奶油,黃油,泡打粉,低筋麪粉,酒漬果乾
綜合評分 8.8
黃油,糖粉,雞蛋,面粉,泡打粉,牛奶,香蕉,核桃
綜合評分 7.8
全麥粉,純牛奶,雞蛋,打泡粉,鹽
綜合評分 9.4