好料理

#減脂早餐#南瓜燕麥豆糊(漿) 攪拌機版

綜合評分 9.9
約179大卡，非常飽腹。 也可以用來蘸歐包或者法棍吃。

用料

做法

  • 南瓜燕麥和豆一起蒸熟

  • 放入攪拌機打均勻，撒上肉桂粉即可。

小貼士

這個比例非常恰當，不建議更改比例。 加水少點就是豆糊，水多就是豆漿，隨意把握。

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