三文魚洗乾淨,用廚房紙把水吸掉,加適量海鹽和黑椒碎抹勻醃製。
把蒜剁碎,低火熱鍋加黃油,加入蒜蓉炒香,有香味之際加入三文魚低火煎,大概三分鐘,三文魚肉變白後翻面,煎至兩面金黃,用筷子插入,離骨即可。
低火煎是關鍵哦。