白醬蔬菜面

綜合評分 7.1
微信公眾號「寶寶營養輔食」,收錄了我給寶寶做過的300道營養輔食,想不出給寶寶吃啥的時候,就來轉轉吧,如有輔食方面的問題諮詢可在新浪微博@「寶寶營養輔食原創」。 給寶寶們做輔食可真是考驗心思呢 想要做得好吃,又不能加太多的鹽來調味 比如說簡簡單單的一份麪條 爲了讓寶寶吃得清淡些, 小思媽媽研究了好多天然的調味料 比如雞湯,牛油果泥、芝麻醬、番茄炒雞蛋 通通都可以來跟麪條一起搭配呢 看著普通,但每一樣都特別受寶寶們的歡迎哦

用料

做法

  • 白醬蔬菜面的做法 步骤1

    1.  雞肉去皮切塊兒。

  • 白醬蔬菜面的做法 步骤2

    水燒開後,把雞肉下入鍋中,煮沸後撇出浮沫。然後,再燉20-30分鐘,直到雞肉煮爛。

  • 白醬蔬菜面的做法 步骤4

    另起一鍋,把白玉菇煮熟後,用笊籬撈出來。

  • 白醬蔬菜面的做法 步骤5

    西生菜用手撕成小塊兒。

  • 白醬蔬菜面的做法 步骤6

    焯熟,這個時間非常短哈,不用煮太久。

  • 白醬蔬菜面的做法 步骤7

    在準備西生菜和白玉菇的同時,雞肉就差不多燉熟了。 PS:其實也是可以直接用雞湯來拌麪的,味道也很香。冷凍起來,下次用也可以。

  • 白醬蔬菜面的做法 步骤8

    取出的雞肉去掉骨頭後,切得碎碎的。

  • 白醬蔬菜面的做法 步骤9

    這道麪條的蔬菜就已經準備就緒了。

  • 白醬蔬菜面的做法 步骤10

    再把意大利麪煮熟,具體需要煮多久,要看麪條的種類。自己的做麪條也可以,可以點選右邊檢視做法哈輔食攻略︱在家給做寶寶麪條,安全又放心 PS:這裏不一定要用意大利麪,普通的麪條也可以,只是搭配白醬可能沒有那麼清爽而已。給寶寶買意大利麪儘可能買細一點的,好煮好熟好嚼。像我圖中的這個是有些偏粗了(我記得買過」公雞「這個牌子有超級細的面)

  • 白醬蔬菜面的做法 步骤11

    意大利麪煮熟後,可以用晾涼的白開水過一下,面的溫度沒有那麼燙口,夏天吃起來涼爽一些。再把之前準備好的配菜加進來,攪拌攪拌。

  • 白醬蔬菜面的做法 步骤12

    今天的重點是製作白醬哦。麪粉2大勺左右,牛奶或者泡好的奶粉半碗。 PS:這個比例不重要,所以我沒有稱重哈,照著圖片隨意感受下~

  • 白醬蔬菜面的做法 步骤13

    鍋裡倒入一勺植物油,然後加入麪粉。正宗的白醬是放入黃油的,我還是用的植物油來替代。

  • 白醬蔬菜面的做法 步骤14

    翻炒均勻後,麪粉會有些微微變色。

  • 白醬蔬菜面的做法 步骤15

    倒入牛奶或者泡好的奶粉。

  • 白醬蔬菜面的做法 步骤16

    不停地攪啊攪~

  • 白醬蔬菜面的做法 步骤17

    糊狀的牛奶會變得越來越粘稠,就可以關火了。看動圖感受下濃度~ PS:這次用到牛奶或者奶粉,主要用它的調味功能,暫不考慮損失營養的事情了哈,會流失一些水溶性維生素,但對鈣質的影響不大。

  • 白醬蔬菜面的做法 步骤18

    把準備好的白醬跟意大利麪一起拌勻就可以開吃啦。

小貼士

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