豬腿肉,胡蘿蔔,土豆,洋蔥,大蒜,薑末,水,咖哩塊,色拉油
綜合評分 8.7
胡蘿蔔、土豆滾刀切。洋蔥6等分扇形再對切。
鍋中倒入油燒熱,以小火爆香蒜頭、薑末。
蒜頭炒至上色後轉中火,加入豬腿肉炒至上色,再加入蔬菜拌炒。
拌炒均勻後加水轉大火,水滾後轉中火煮10分鐘。
蔬菜變軟後加入咖哩塊,轉小火煮10分鐘,開始變稠後關火即可。
1、蔬菜以滾刀切法更容易入味。 2、儲存法: 冷凍→約三週 分成1餐份量裝入儲存袋,為避免影響土豆口感,輕壓後再冷凍儲存。 冷藏→4~5日 每天以小火煮滾3分鐘以上,比較不容易腐壞。