三文魚刺身,冰草,生菜,紫甘藍,櫻桃番茄,煮熟雞蛋,藍莓,白葡萄酒果醋汁
綜合評分 7.6
低脂沙拉：三文魚冰草蔬菜沙拉
綜合評分 7.6
冰草的營養價值 冰草富含有天然的植物鹽、氨基酸、胡蘿蔔素等物質，食用後既解渴又補充營養鹽分，是一種高營養價值的蔬菜。 三文魚 含有豐富的不飽和脂肪酸以及高維生素和礦物質，是世界上最有益健康的魚，常吃它能有效降低高血壓、膽固醇和心臟病的發病率
用料
做法
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三文魚切小塊，撒點檸檬汁備用
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生菜，紫甘藍洗淨撕小塊，冰草洗淨（不能擠壓）、番茄洗淨切小塊，藍莓洗淨，雞蛋煮熟切小塊
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生菜和紫甘藍墊底鋪好，再鋪上冰草，三文魚堆上面，番茄和藍莓擺好，撒上白葡萄酒果醋汁，開吃吧！
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小貼士
所在的分類
相關食譜
蔬菜隨心配,橄欖油,白醋/蘋果醋,鹽,蜂蜜,檸檬汁,黑胡椒粉
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藜麥,三文魚,紅心柚子,小番茄,紫皮洋蔥,蔥白,黃瓜,香菜,料酒,蠔油,生抽,白醋,白糖,黑胡椒粉,大蒜,水,辣椒醬
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冰草,丘比焙煎沙拉汁,黑芝麻
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