全麥吐司,雞蛋,番茄,黃瓜,番茄醬
綜合評分 7.1
雞蛋打在盤子裡,用牙籤在蛋黃上扎幾個洞,微波中低火1分鐘。
鋪好保鮮膜開始碼材料!先放一片吐司咯~
來一隻蛋~哇塞大小剛剛好!
番茄的大小也是太完美~
蓋一片吐司~
碼一堆黃瓜片~
擠一坨番茄醬~
再蓋一片吐司~保鮮膜包好~大功告成!
1.做微波蛋的時候最好用有蓋子(蓋子要能透氣哦不然會炸)的容器,因為雞蛋會濺出來,容器儘量擦乾。 2.喜歡比較嫩或者糖心蛋的朋友們可以適當減少加熱時間~ 3.我沒有用火腿片啊培根啊芝士片啊之類的,因為本姑娘要減肥,不在意熱量的朋友們可以隨便加啦~ 4.番茄醬我選的是隻有番茄沒有其他亂七八糟調味品的,因為本姑娘真的很在意熱量。。。不介意的朋友們隨意上沙拉醬甜辣醬肉醬都無所謂啦~