中粉或燕麥粉,豆漿或牛奶,快煮燕麥,蜂蜜或者楓糖漿,椰子油或者橄欖油,肉桂粉，香草籽,鹽,罌粟籽,亞麻籽
綜合評分 8.9
【增肌減脂】快手 亞麻籽罌粟燕麥薄餅乾
綜合評分 8.9
餅乾熱量低但是很美味，加上亞麻籽，罌粟籽脆脆好吃~ 是代餐能量健康餅。 罌粟籽購買連結 趁早買，這東西很少現在。【200g奧地利原裝滅活御米粒煙米烘培原料蛋糕麪包popy seed現貨】http://b.mashort.cn/h.JL9nf?cv=AAEcHbaB&sm=f06e05
用料
做法
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烤箱預熱180度，金色不粘烤盤可以直接放上去烤，其他烤盤墊烤紙。
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除 罌粟籽和亞麻籽之外，混合全部材料。
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混合好的麪糰，分成5份，壓扁成薄薄一片，然後撒上亞麻籽和罌粟籽，記得按按緊實。
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烤15-18分鐘，邊緣開始變色即可。 放涼即可裝袋。
小貼士
也可以放，白芝麻，黑芝麻，奇亞籽，藜麥在上面，都挺好次的~
所在的分類
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