做法

• 先加熱鍋 推薦用不粘鍋 待鍋變熱後放入適量小玉米 （不要太多 以免膨脹體積後容不下） 大火

• 適當搖晃或者用筷子或者木鏟攪拌

• 等待第一二個玉米花開始爆之後蓋上透明鍋蓋 大概一半以上爆出後見到中火 防止過度冒煙

• 待基本都爆完後出鍋 小心燙 也許還有沒爆完的在出鍋時爆了都有可能 所以建議停火後稍稍等待 然後放入篩子至涼後（沒有也可以） 裝入食品袋

• 這樣無油無糖 減肥排解無聊的小零食就完成了 在此感謝閱讀。